西洋参有什么功效作用?每天吃多少好?

时间:2019-3-19 分享到:

  西洋参又被称为花旗参,具有养胃生津以及补脾益气的功效,同时也能够清热,能够提高体力以及脑力,降低了身体疲劳度,同时调节了中枢神经系统,预防冠心病、高血压以及心绞疼痛,除此之外也能够减轻癌症放射化疗所带来的不良反应,比如身体消瘦、恶心呕吐以及白细胞减少等。

  西洋参有什么功效作用?

  1、增强中枢神经系统

  西洋参里面含有的皂甙能够增强中枢神经系统,具有消除疲劳以及静心宁神的功效,同时也增强了记忆力,特别适合于记忆衰退、失眠烦躁以及老年痴呆症的人群。西洋参补气的功效是众所周知的,能够促进血清蛋白的合成,同时也加快了器官以及骨髓蛋白合成,提高了身体免疫力,有效抑制癌细胞的生长,具有抗癌和防癌的功效。

  2、保护心血管系统

  经常服用西洋参能够抗心律失常以及心肌氧化,同时也能够抗心肌缺血,强化心肌的收缩能力。对于心慌气短的冠心病患者来说,只要长时间服用西洋参就会有明显的效果,同时也可以调节血压,帮助心率失常、脑血栓、冠心病以及高血压患者的恢复。

  3、能促进血液的活力

  长时间服用西洋参能够降低血液的凝固性,抑制了血小板凝聚,具有抗动脉硬化的功效,除此之外也促进了红细胞的生长,增加了血色素。西洋参归肾经、心经和肺经,具有养胃生津以及补肺降火的效果。

  4、能调节内分泌系统

  西洋参能够促进骨髓蛋白的合成,促进了身体对脂肪的代谢,增强了肝脏解毒的功能,适合于贫血、癌症以及老年人。西洋参也能够抑制癌细胞的生长,抑制了单纯性的疱疹病毒,同时促进了新陈代谢的速度,增强体力。

  5、提神醒脑以及促进消化的功效

  西洋参能够提神醒脑,缓解春困所引起的疲倦。同时也能够缓解胃肠道紊乱以及慢性胃病,让胃肠道处于正常运转状态,帮助消化系统的运行。

  每天吃多少好?

  虽然西洋参给身体带来这么多的功效,并不是吃得越多越好,每天吃西洋参的量要控制在30克左右,要是吃太多的话可能会引起腹泻,消化不良以及腹胀等,甚至会让患者出现虚不受补的症状。

  南方医科大学珠江医院梁东辉教授表示,对于长期伤津耗气的人来说,可以在膳食中添加西洋参,能够益气养阴,可以滋补身体。西洋参含有人参皂苷类和多种氨基酸以及多种微量元素,还有挥发油等,对于气阴两虚有热的病人来说也很好的调养作用。西洋参一天最常用量为3~6克。

  温馨提示

  吃西洋参最简单的方法就是含化的方法,把西洋参直接放在锅里面蒸一下,这样能够让其软化,然后再切成片放在玻璃瓶里面,每天早晚各含服4片,慢慢的咀嚼咽下去。

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